为什么打哈欠会传染？

哎，我发现每次有人在我面前打哈欠，我就像被按了开关一样，根本忍不住也跟着打一个。不光是我，身边好多朋友也是这样，好像哈欠会“传染”一样。我就特别好奇，这到底是咋回事？我自己上网查了一下，有人说是因为大脑里的镜像神经元在作怪，让我们不自觉地模仿别人的动作；也有人说这是共情能力强的表现，或者跟社交同步有关。但我还是有点懵，到底哪个说法更靠谱？有没有科学依据能解释得通俗一点？希望懂这方面的朋友能讲讲，为什么哈欠会传染，是生理本能还是心理作用？最好能举个简单例子说明一下，谢谢啦！