为什么我会得人工荨麻疹？

哎，最近身上老是无缘无故起红印子，稍微抓一下或者衣服蹭到就凸起一条条的，过会儿又自己消了。去查了下，好像叫“人工荨麻疹”或者皮肤划痕症。我平时作息还算规律，也没乱吃什么过敏的东西，但就是搞不懂为啥会得这个。已经试过换洗衣液、停用护肤品，甚至少吃海鲜辣椒，可还是动不动就痒。想问问有没有同样情况的朋友，这到底是身体哪里出了问题？是免疫系统太敏感还是有别的隐患？需要去医院做哪些检查才能找到根源？有没有什么办法能控制住不发作？求过来人分享点经验，真的被这个莫名其妙的问题搞得很烦。