为什么好好的会突然得抑郁症？

哎，最近真的有点懵。明明之前生活工作都挺正常的，也没什么特别大的打击，结果突然就情绪低落到不行，去医院一查说是抑郁症。我就想不通啊，这病怎么跟闹着玩似的，说来就来？我自己试过调整作息、运动、找人聊天，但好像没啥用，反而越来越没劲儿。有没有懂的朋友能帮我分析分析，这种“好好的突然得抑郁症”到底是怎么回事？是身体哪根弦断了，还是有什么我没注意到的隐形原因？特别想听听过来人的经验或者专业的解释，到底该怎么面对这种莫名其妙的状况。