为什么会得荨麻疹？得了该怎么办？

最近身上突然起了好多红疙瘩，又痒又肿，有时候过几个小时自己消了，但过一阵又冒出来，去医院看了说是荨麻疹。医生开了抗过敏药，吃了能压下去，但一停药又反复，搞得我挺崩溃的。网上查了查，说什么的都有——有人说跟免疫力有关，有人说是过敏，还有人说可能是压力大或者肠胃不好。我自己也试着记了记饮食日记，好像跟吃了海鲜、芒果啥的也没太大关系。就想问问大家，荨麻疹到底是怎么得的？有没有什么靠谱的办法能根治或者减少发作？除了吃药，平时生活里有什么需要注意的吗？