为什么你总是反复感冒？

唉，这个问题真的困扰我很久了。我从小体质就不算好，但最近一两年感觉特别夸张——几乎每个月都要感冒一次，有时候刚好没几天又中招了。身边同事一年到头难得病一回，我却像个行走的病毒收集器。我自己也试过一些办法，比如换季就加衣服、多吃维生素C、喝板蓝根预防，甚至断断续续去健身房锻炼，但感觉效果都不太明显，感冒还是照来不误。说实话，我现在都有点怕出门了，一吹风或者坐地铁就紧张。想问问有经验的朋友或者医生，这到底是免疫力有问题，还是生活习惯哪里踩坑了？有没有什么真正靠谱的调理方法或者排查方向？