为什么低压总是偏高？医生不说的大实话？

最近体检发现低压总是偏高，高压倒还凑合，比如120/90或者130/95这样。去看了医生，医生就说“注意饮食、多运动”，也没多解释为啥低压下不来，感觉有点敷衍。我自己试过少吃盐、每天走一万步，也尽量不熬夜，但低压还是稳在90上下，搞得心里挺焦虑的。想问懂行的朋友或者医生，低压偏高的真正原因到底是啥？是不是跟血管弹性、压力大或者某些隐藏的毛病有关？医生为啥总不肯细说？希望得到一些接地气的解释，比如具体哪里容易出问题，除了吃药还有没有其他有效的调理方法。先谢谢了！