人为什么总放屁？是身体出了问题吗？

人为什么总放屁啊？我最近发现自己放屁特别频繁，有时候一天能放好几十个，而且味道还挺重，搞得在办公室特别尴尬。以前没这么夸张，就是最近几个月突然变多了。我查了下，网上说可能是吃饭太快、吃了产气食物，或者肠道菌群有问题。我试过调整饮食，少吃豆制品、红薯这些，也尽量细嚼慢咽了，但好像没啥改善。想问问大家，这到底是正常的生理现象，还是身体哪里出了毛病？有没有类似经历的朋友？或者懂医学的能不能给点建议，比如需不需要去医院检查，或者有什么方法可以缓解一下？谢谢啦！