乳头为什么会疼？

最近乳头老是疼，也不知道是咋回事。我平时也没干嘛，就是偶尔穿的内衣紧了点，或者运动完出汗没及时换衣服，但以前也没这样过。疼的时候有点刺刺的，有时候还带点痒，摸上去感觉有点敏感，不像是来大姨妈前那种胀痛。我试过换更宽松的纯棉内衣，也涂了点润肤乳，但好像没啥用。想问问有没有懂的朋友，这种情况可能是什么原因？是乳腺问题、皮肤问题，还是激素波动？需不需要去医院查查？或者有没有什么自己在家就能缓解的办法？先谢过大家了！