为什么脂溢性脱发这么普遍？

最近发现自己发际线越来越高，头顶也越来越稀疏，一查才知道可能是脂溢性脱发。上网一看，好家伙，身边好多同龄人都有这个困扰，感觉这玩意儿比想象中普遍多了。我已经试过换防脱洗发水、调整作息、少吃油腻的东西，但效果不太明显，头发还是油得快、掉得多。想问问懂的朋友们，脂溢性脱发到底为啥这么常见？是跟遗传、激素、还是生活习惯关系更大？有没有什么真正靠谱的日常护理或者干预方法？希望有经验或者专业背景的人能给点实在的建议，别再踩坑了。