为什么胸部会下垂？

唉，这个问题困扰我挺久了。我今年二十多岁，平时也没怎么特别注意保养，但最近照镜子发现胸部好像没以前那么挺了，有点往下走的感觉。网上查了查，有人说跟穿不穿内衣有关，也有人说是减肥或者哺乳造成的，但我既没怎么节食也没生过孩子。我自己试过换那种聚拢型的内衣，也试着做一些扩胸运动，但感觉效果不明显，也不知道是不是方法不对。想问问大家，胸部下垂到底是天生的还是后天习惯影响的？跟年龄、体重变化、运动方式这些有多大关系？有没有什么真正有效、不伤身体的方法能改善或者预防？希望有亲身经验或者懂这方面知识的朋友能分享一下，别给我推荐那些夸张的广告产品就行。