为什么Excel表格总是卡死？

最近用Excel处理数据，动不动就卡死，尤其是表格稍微大一点，或者多开几个工作表的时候，简直要崩溃。我电脑配置也不算太差，平时办公软件都挺流畅的，就Excel特别爱闹脾气。我已经试过关掉自动计算、清理了格式和条件格式，还把文件从.xlsx另存成.xlsb格式，但该卡还是卡，有时候保存一下都要转圈圈好几分钟。想问问懂行的朋友们，这到底是Excel本身的问题，还是我某个操作习惯不对？有没有什么比较实用的优化技巧或者设置，能让我告别这种“点一下等半天”的折磨？最好是不用换电脑或者装什么复杂插件的方法，谢谢啦！