先低烧后高烧，是病情加重了吗？

最近先是低烧了两天，体温一直在37.5左右，人也觉得没劲、有点怕冷。昨天开始突然烧到39度多，整个人又冷又热，头疼得厉害。我本来以为快好了，结果一下子烧这么高，心里有点慌，不知道这是不是说明病情加重了？还是说这是身体免疫系统在跟病毒“打大仗”的正常反应？我自己试了物理降温，也吃了布洛芬，但烧退了又反复。想问问有经验的朋友或者懂医的小伙伴，这种情况一般正常吗？需不需要马上去医院？有没有什么在家护理的好办法？先谢谢大家了！