火影中鼬灭族的真相到底是什么？

哎，看了这么多年火影，一直对鼬灭族这事有点懵。表面上是说鼬为了测试自己极限、阻止政变，但后来剧情又扯出带土、团藏、宇智波一族的政变计划啥的，感觉真相没那么简单。我最近二刷了一遍，也翻了点分析贴，但越看越乱——有人说鼬是被团藏威胁才动手，有人说他其实是被迫接受“止水”的意志，还有人说带土才是幕后黑手。我现在就想听老哥老姐们用大白话捋一捋：到底鼬灭族那天晚上发生了什么？他一个人真能杀光全族吗？带土到底帮了多少忙？团藏和三代又知情多少？别整太复杂的阴谋论，就讲最贴近原作的逻辑，谢谢了！