游泳时为什么一定要戴泳帽？

刚学游泳没多久，发现泳池里不管男女老少都戴着泳帽，连那些看着很专业的大爷大妈也戴得老老实实的。我一开始觉得不戴也没啥，结果被救生员提醒了好几次。想问一下，泳帽到底有啥用？是单纯为了卫生，防止头发掉进水里堵过滤器，还是说戴了能减少阻力游得更快？我自己试过不戴泳帽游，感觉也没啥区别啊，就是头发湿了之后有点重。但我看有些比赛选手也戴，好像材质还不一样，有硅胶的有布的。所以想请有经验的朋友科普一下，泳帽是不是必须戴？不戴会有什么后果？还有，选泳帽有什么讲究吗？谢谢！