为什么睡觉时会不自觉地流口水？

每次睡醒发现枕头上一滩口水，真的挺尴尬的……尤其是午睡趴桌或者跟别人合住的时候，总担心被看到。我查了下，好像说睡觉流口水跟睡姿、口腔问题或者太累有关系。我自己试过换侧睡或者平躺，但好像还是偶尔会流；也注意过睡前不刷牙是不是会加重，但刷完牙该流还是流。所以想问问有没有懂的朋友，这到底是正常现象还是身体在提醒什么？有没有什么真正管用的办法能减少这种情况？不需要太专业的医学术语，就想听听大家的亲身经验或者简单实用的建议。