为什么皮肤越补水越干燥起皮？

最近换季嘛，脸上总是干巴巴的，还起皮，我就想着得多补水，每天敷面膜、喷喷雾，结果反而更干了，甚至还发红刺痛。我查了一下，有人说可能是皮肤屏障受损，锁不住水，也有人说是我用的产品不对。我已经试过停用喷雾、换成更温和的乳液，但效果不明显。想问问大家，这种情况到底是哪里出了问题？是补水方式错了，还是皮肤本身就不健康？希望能有人结合自己的经验，推荐一些真正能修复屏障、缓解干燥的方法，或者告诉我怎么判断自己是不是“越补越干”的体质。谢谢啦！