骨疣是怎么引起的？

最近膝盖后面长了个硬包，不疼不痒，但摸着怪吓人的。上网查了查，说是可能叫“骨疣”，但也没搞明白这玩意儿到底是怎么冒出来的。我平时运动不算多，也不怎么干重活，就是坐办公室久了膝盖有点酸。去拍过X光，医生说先观察，没开药也没让手术。可心里还是不踏实，想问问有没有懂的朋友：骨疣到底是骨头自己长歪了，还是跟炎症、劳损有关？有没有什么生活习惯或者姿势容易诱发它？有没有办法让它自己消掉，或者平时要注意什么才能不让它变大？希望有类似经历或者懂医的朋友能聊聊，谢谢啦！