为什么大姨妈总提前？

唉，这个问题困扰我挺久了。我大姨妈老是提前来，有时候提前三天，有时候提前一个礼拜，搞得我每个月都措手不及，出门都不敢不带卫生巾。网上查了说可能跟压力、熬夜、内分泌有关，我试过调整作息、喝点红糖姜茶、甚至去看了中医调理了两个月，但感觉该提前还是提前。我想问问有类似经历的姐妹，你们是怎么调理好的？或者有没有什么靠谱的检查（比如激素六项、B超之类的）能查清楚原因？就想知道这到底是不是正常的，还是说需要去医院好好查一下？谢谢大家！