为什么喝金银花茶好处这么多？

最近老上火，嘴里长溃疡，同事推荐我喝金银花茶，说能清热去火。我查了查，发现网上都在吹它好处多，什么消炎、护肝、降血脂之类的，感觉快成神药了。我自己喝了几天，确实觉得嗓子舒服点，但也没那么夸张。我想知道，金银花茶到底有没有科学依据？是不是人人都适合喝？我已经试过连着喝了一周，每天泡一小把，但除了感觉有点凉，没发现别的明显变化。希望懂的朋友能给我讲讲，金银花茶真正的功效是啥，有没有啥副作用，比如会不会伤胃或者影响女生体质？还有，喝的时候要注意什么，是不是得看体质？别光说好的，也说说坏处，我想听点实在的。