为什么呼吸时胸口会痛？

最近不知道怎么了，每次深呼吸或者稍微动一下，胸口就有点隐隐作痛，有时候吸气吸到一半就疼得不敢继续了。之前以为是岔气，但休息了两三天也没好转。我去查了查，有人说可能是肋间神经痛，也有人说是胃食管反流，还有人说可能是心包炎，搞得我挺慌的。我自己试了试调整呼吸节奏、热敷一下，但都没啥用。想问问有没有懂的朋友，这种情况一般是什么原因引起的？需不需要去医院拍个片子或者做个心电图？如果只是小问题，有没有什么自己能缓解的办法？谢谢大家！