为什么相机叫“单反”？

哎，我最近刚入了摄影坑，发现周围人都在说“单反单反”的，但仔细一想，这名字到底啥意思啊？我知道它全称是“单镜头反光相机”，可为啥非要强调“单镜头”和“反光”呢？难道还有双镜头或者不反光的相机？我自己查了下，好像跟取景方式有关，但越看越迷糊，什么五棱镜、反光板升降的，感觉像在看天书。希望有懂行的朋友用大白话解释下：这个“单反”到底是怎么工作的，比手机或者微单强在哪？最好能举个生活里的例子，比如拍运动物体或者夜景的时候，单反为啥特别厉害？谢谢啦！