为什么你总长口腔溃疡？

哎，真的快被口腔溃疡搞疯了！隔三差五就冒出来，吃饭疼、说话疼，连喝水都像受刑。网上查了说什么缺维生素、压力大、免疫力低，可我平时水果蔬菜没少吃，作息也算规律，怎么还是反复长？试过喷西瓜霜、贴溃疡贴，甚至还补过维生素B族，但感觉治标不治本，过几天又卷土重来。想问下有经验的朋友，这到底是为啥啊？是不是有啥隐藏的诱因我没注意到？或者有没有什么真正管用的预防方法，能让它别再这么频繁地来找我了？