为什么大便变红是危险信号？

最近上厕所时发现大便颜色有点发红，心里一下子慌了。以前总觉得可能是吃红心火龙果或者甜菜啥的染色了，但最近没吃这些，颜色还是不对劲，网上查了一下，有的说可能是痔疮，有的说可能是肠道出血甚至更严重的问题，越看越害怕。我自己试着调整饮食，多喝水、少吃辣，但情况没怎么改善。现在想请懂的朋友或者医生帮忙解释一下：大便变红到底有哪些可能的原因？怎么判断是食物引起的还是身体出问题了？如果真是危险信号，一般会伴随哪些其他症状？希望得到具体、实用的判断方法，好让我知道接下来该不该马上去医院，别再自己瞎猜了。