夏天为什么湿气特别重？
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最近一到夏天，我就感觉整个人特别容易累，脸上出油多，舌苔也厚厚的，有时候还觉得身体沉沉的，像裹了层湿毛巾。我查了查，好像都说是“湿气重”。但我不太明白，明明夏天这么热，太阳晒得人都快化了，为什么反而湿气会更重呢？是因为经常待在空调房里，还是夏天吃太多冰西瓜、冷饮有关系？我自己试过煮点红豆薏米水喝，也偶尔去跑跑步出出汗，但感觉效果不太明显，还是容易犯困、没精神。希望懂的朋友帮我解释一下夏天湿气重的原因，最好能说清楚是哪些生活习惯最容易招湿气，另外有没有什么简单又有效的方法，能在夏天日常饮食或者作息上调理一下？先谢谢大家啦！