为什么耳鸣总是晚上更严重？

最近晚上一躺下，耳朵里的“嘤嘤”声就特别明显，白天忙起来倒还好，一到安静的时候就感觉整个世界都在嗡嗡响，翻来覆去根本睡不着。我试过睡前听白噪音、戴耳塞，也试过按摩耳朵周围的穴位，但感觉效果都不太持久，有时候反而更烦躁。网上查了说可能跟神经敏感、血液循环有关，但也没说清楚到底为啥晚上会加重。想问下有经验的朋友或者懂医的知友，这到底是身体在提醒我什么问题？有没有什么靠谱的缓解方法或者需要去医院做哪些检查？先谢谢大家了！