为什么女人更容易肝肾阴虚？

最近看中医说我有点肝肾阴虚，查了查发现好多女性朋友都有这个问题，感觉比男的常见多了。我平时工作压力大，经常熬夜，还容易焦虑，不知道是不是这些原因导致的。我自己试过喝点枸杞菊花茶，也试着早睡，但效果不太明显，还是容易口干、腰酸、晚上睡不好。想问问懂中医的朋友，为什么女性更容易肝肾阴虚？是体质原因还是生活习惯影响更大？有没有什么简单有效的调理方法，比如食疗或者日常注意的事项？最好能说清楚原理，别太复杂，谢谢啦！