为什么一到换季就犯鼻炎？

哎，真的快被换季鼻炎折磨疯了。每年一到春秋换季，或者刚入冬那会儿，鼻子就跟装了开关似的，准时开始“罢工”——疯狂打喷嚏、流清鼻涕、鼻塞到晚上睡不着，有时候眼睛也跟着痒。去医院看过，说是过敏性鼻炎，但查了过敏原好像也没对什么特别的东西严重过敏。自己也试过每天用生理盐水洗鼻子，吃点氯雷他定，刚开始还有点用，后来感觉效果越来越差，一停药就反弹。想知道这到底是为什么？是天气变化本身刺激的，还是空气里有什么看不见的“定时炸弹”？有没有什么更长效、能断根的办法，或者换季前就能提前预防的妙招？最好是那种不用天天吃药、生活上就能操作的经验分享。