为什么年纪轻轻会得甲减？

唉，最近体检报告出来，说我甲状腺功能减退（甲减），我才二十多岁啊，平时也不熬夜、饮食也算正常，真搞不懂为啥会摊上这个。查了查资料，有的说是自身免疫问题，比如桥本甲状腺炎，也有人说跟压力、遗传或者碘摄入有关，但具体到我自己身上还是糊里糊涂的。我已经去内分泌科抽了血，医生给开了优甲乐，但心里还是没底。想问问有经验的朋友或者懂行的医生，年轻人得甲减常见的原因到底是什么？除了吃药，平时在生活、饮食上有没有什么特别要注意的？或者有没有可能通过调整生活方式让病情好转？先谢谢大家了！