为什么身上的痣越长越多了？

最近发现身上的痣好像越来越多了，以前没注意的地方也冒出来新的，心里有点慌。我今年二十多岁，平时倒也不怎么暴晒，就是偶尔出门懒得涂防晒。我自己上网查了查，有的说可能是激素变化，有的说跟日晒有关，但我也没感觉最近晒得特别厉害。想问问懂的朋友，这到底是正常的皮肤老化现象，还是身体出了什么问题？需不需要去医院检查一下？有没有什么办法能预防长新痣？最好能说说你们自己的经验或者医生是怎么说的，谢谢啦！