为什么抑郁症患者总会凌晨早醒？

我是一名抑郁症患者，最近发现自己总是凌晨三四点就醒了，然后就再也睡不着，翻来覆去特别难受。听说很多病友也有这种情况，网上查了查，好像这叫“早醒”，是抑郁症的典型症状之一。我自己试过睡前喝热牛奶、听轻音乐、甚至吃助眠药，但效果都不太稳定，有时候还是准时醒。我想知道这到底是为什么？是大脑里的什么机制出了问题，还是情绪在作怪？另外，有没有什么靠谱的办法能改善这种早醒，或者至少让我醒了之后不那么痛苦？希望有懂的朋友或者医生能给点经验或建议，谢谢啦！