为什么月经总提前一周？

姐妹们，我最近被月经周期搞得好焦虑啊！我的大姨妈几乎每个月都提前一周来，比如上个月25号，这个月18号就来了，搞得我措手不及。我看网上说正常周期是21-35天，我这个算下来也就23天左右，虽然还在范围内，但每次都提前心里总犯嘀咕。我已经试过调整作息、少喝冰的、还吃了点红枣枸杞，但根本没变化。想问下有类似情况的姐妹吗？这到底是内分泌的问题，还是压力大或者卵巢功能有啥影响？或者有没有必要去医院查个性激素六项和B超？求过来人或者医生小姐姐给点靠谱建议，别让我自己瞎担心了！