今年天气为什么这么反常？

最近真的被天气搞懵了，明明该入夏了却隔三差五降温下雨，北方突然热得像火炉，南方又连续暴雨洪水，感觉整个气候都不太对劲。我查了一下新闻，看到很多人说什么厄尔尼诺、全球变暖，但具体怎么影响的还是不太明白。我自己也试着搜了搜往年的气温对比，发现确实今年极端天气特别频繁，但实在搞不懂背后的科学原理。想请懂气候或者气象的朋友，用大白话解释一下今年天气反常的主要原因，到底是自然现象还是人为因素占大头？另外，这种反常会不会成为以后的常态？谢谢啦！