为什么年纪轻轻就长白头发？

哎，我今年才25岁，最近照镜子发现头顶和两鬓冒出了好几根白头发，一开始还以为看花了眼，结果越拔越多。身边同龄人头发都黑亮亮的，就我这样，出门总被人问是不是压力太大，挺尴尬的。我平时作息还算规律，也不怎么熬夜，饮食上没特别忌口但也不算太差。我已经试过换洗发水、吃黑芝麻糊，还买了何首乌茶喝了一阵子，但好像没啥用。想去医院查又怕医生说我小题大做。想问问大家，年纪轻轻长白发到底是怎么回事？是遗传、缺营养，还是身体哪里出问题了？有没有什么靠谱的办法能改善或者延缓？最好能分享些亲身试过的经验，别光讲大道理，谢谢啦！