冬天为什么一吹风就感冒？

最近天气一冷，出门风一吹，回来第二天准打喷嚏流鼻涕，搞得我特别郁闷。我查了点资料，有人说是因为冷风让鼻腔血管收缩，免疫力下降，病毒就趁虚而入；也有人说是空气太干，病毒在干燥环境里活得更久。我自己试了戴口罩、围巾捂嘴，感觉好像有点用，但该感冒还是感冒。所以想问问懂的朋友，到底冬天一吹风就感冒是啥原理？是单纯的着凉，还是风把病毒吹进鼻子了？有没有什么真正有效的预防办法？求科普，别太学术，最好能让我这种普通人一听就懂。谢谢啦！