怀孕为什么不能吃牛肉？

最近怀孕了，家里长辈突然跟我说不能吃牛肉，说怕以后孩子皮肤不好或者有胎记什么的。我本来还挺爱吃牛肉的，突然被这么一说有点懵。上网查了一下，好像没什么科学依据，但心里还是有点打鼓。目前我已经试过问几个朋友，有的说吃了没事，有的说还是注意点好，搞得我更纠结了。想问问有经验的妈妈或者懂营养学的人，怀孕到底能不能吃牛肉？是真的有风险，还是纯属老一辈的迷信？如果有科学解释的话，希望说得通俗一点，谢谢啦！