为什么男人容易掉头发？

哎，这个问题真是扎心了。我最近照镜子发现自己发际线明显往后退，洗头时排水口堵的头发也越来越多，心里慌得一批。都说男人容易秃，但我爸头发还挺茂密的，按理说遗传应该还好吧？我自己平时作息确实不太规律，经常熬夜加班，饮食也是外卖为主，偶尔还会喝点酒。目前试过换了几种防脱洗发水，也买了点维生素B吃，但感觉没啥明显效果，头发该掉还是掉。我就想搞明白，男人掉头发到底是基因说了算，还是跟生活习惯、压力这些关系更大？有没有什么真正靠谱的、不是智商税的方法能延缓或者改善？希望有懂行的或者有同样经历的老哥能给点实在的建议，别整那些卖产品的套路。