为什么总会特别想一个人？

最近总是不自觉地想起一个人，不管是白天忙工作还是晚上躺床上，脑子里老是冒出ta的影子。明明也没发生什么特别的事，就是那种“突然很想见ta”的感觉，有时候甚至影响我集中精力。我试过转移注意力，比如刷剧、打游戏、找朋友聊天，但过一会儿又回去了。也试过分析自己是不是太闲了，可忙起来的时候也一样。想知道这到底是怎么回事？是单纯的习惯还是心里没放下？或者有没有什么办法能让自己别老这样想？希望有类似经历的朋友或者懂心理学的能帮我分析分析，给点实在的建议。