为什么现在的孩子更容易近视？

哎，最近发现身边好多小朋友小小年纪就戴上眼镜了，我侄子才上小学二年级，视力就快不行了。我自己小时候天天在外面疯跑，班里近视的没几个，现在感觉一半孩子都架着眼镜。我查了下，有人说跟看手机平板太多有关，也有人说是户外活动太少，还有说是遗传或者灯光的问题。我自己试过控制孩子看屏幕的时间，也买了护眼台灯，但效果好像不明显，视力还是往下掉。所以想请教一下懂行的朋友或者有经验的家长：到底现在孩子近视率飙升的核心原因是什么？有没有真正管用的预防方法？或者孩子已经近视了，怎么才能控制度数别涨太快？希望得到一些接地气的实操建议，别太学术，谢谢啦！