为什么晚上不能照镜子？

哎，这个问题其实我从小就有印象，家里老人总说晚上别照镜子，什么会招鬼啊、吓到自己啊之类的。我本来以为是迷信，但最近晚上起夜的时候，无意中瞥了一眼镜子，真的被自己披头散发的样子吓了一跳，心跳砰砰的。我就开始琢磨，是不是真有啥科学道理？我自己试了试把灯全打开再照，好像就没那么吓人了，但还是觉得有点怪怪的。所以想问问大家，晚上不能照镜子到底是因为光线暗导致视觉错觉、心理暗示，还是纯粹就是老一辈为了省电编出来的规矩？有没有懂心理学或者光学的小伙伴能解释一下？