为什么一看书就犯困？

每次翻开书没看几页，眼皮就开始打架，脑子也跟糊了层浆糊似的，这到底是为啥啊？我其实挺想多读点书的，但每次坐到书桌前，灯光一打，书一摊开，困意就准时来报到，比闹钟还灵。我已经试过换更亮的台灯、喝咖啡提神、甚至站着看书，但效果都不持久，看不了十分钟又开始犯迷糊。希望有经验的朋友帮我分析分析，这是不是跟阅读姿势、大脑习惯或者书的内容有关系？有没有什么实用的小技巧，能让我看书时不那么困？先谢过啦！