月经突然推迟，是身体在报警吗？

最近月经突然推迟了快一周，以前都挺准时的，心里有点慌。我平时生活还算规律，最近也没怎么熬夜或者节食，就是工作压力稍微大了一点。我已经用验孕棒测过了，显示没怀孕，所以排除了这个可能。现在就是搞不懂到底是身体哪里出了毛病，还是单纯最近太累了。想问问有经验的姐妹或者懂医学的朋友，这种情况一般是什么原因引起的？需不需要马上去医院查一下激素六项或者做B超？还是说再观察几天看看？希望得到一些靠谱的参考和建议，别让我自己瞎担心。