为什么你会突然心悸心慌？

最近好几次突然心跳加速，感觉心都快跳到嗓子眼了，有时候还伴随着胸闷、喘不上气，持续几分钟又自己好了。去医院查过心电图、24小时动态心电图和心脏彩超，医生说没发现明显器质性问题，也排除了甲亢。但这种情况还是隔三差五出现，尤其是在安静坐着或者晚上躺下的时候，搞得我挺焦虑的，越怕它来它偏来。想问问有类似经历的朋友，这到底是怎么回事？是心理因素还是有什么没查出来的问题？有没有什么有效的缓解方法或者进一步检查的建议？先谢谢大家了！