怀孕为什么会长斑？如何预防？

怀孕后脸上突然冒出好多斑，真是让人头疼！我本来皮肤还算白净，现在额头和脸颊都开始出现黄褐色的斑块，化妆都盖不住。听说这叫“妊娠斑”，跟激素变化有关，但我也不太确定具体是咋回事。我试过涂防晒霜、多吃维C水果，但感觉没什么明显效果，斑该长还是长。想问下有经验的宝妈或者医生，怀孕长斑到底是啥原因？除了防晒和吃水果，还有没有更有效的预防方法？比如护肤品该选啥成分，或者生活习惯上要注意什么？另外，这些斑生完孩子真的能自己消掉吗？求靠谱建议，别太复杂，适合孕妇用的那种就行！