为什么手机耗电越来越快？

最近感觉手机电池越来越不耐用了，以前一天一充，现在半天就得找充电器。刷个抖音、回几条微信，电量就蹭蹭往下掉，后台也没开太多应用啊。我试过关掉后台刷新、降低屏幕亮度，甚至把5G关了用4G，感觉改善也不大。不知道是不是电池老化了，还是系统更新之后偷偷耗电更多了？想问问大家，有没有什么靠谱的办法能查清楚到底是哪个App或者设置在偷电？或者换电池真的管用吗？求有经验的朋友支个招，别让我一天抱着充电宝过日子。