为什么口腔溃疡总找上你？

每次嘴巴里突然冒出个小白点，吃饭喝水都像在受刑，真的烦死了！我好像隔三差五就得跟口腔溃疡打一架，明明也没吃啥特别上火的东西，熬夜也不算多，可它就是爱找上门。试过用西瓜霜喷剂、贴那种溃疡贴，也试过狂吃维生素B和C，甚至听人说用盐水漱口、喝蜂蜜水，但感觉都是治标不治本，该长还是长。想问问有没有同样被困扰的朋友，你们到底是怎么彻底摆脱它的？或者有没有懂行的医生能讲讲，这玩意儿反复发作到底是身体缺了啥，还是生活习惯哪里没注意？求点真正管用的经验，别让我再硬扛了！