为什么我的头发越来越少？

唉，最近照镜子真是越看越心慌，头发明显比前两年稀疏了，发际线也在悄悄往后退。我今年才二十多岁，爸妈头发都挺多的，应该不是遗传吧？我自己试过换洗发水、少吃油腻的东西、还买了生发精华涂了一阵子，但感觉没啥明显效果，该掉还是掉。网上说的什么熬夜、压力大我也知道，但工作忙起来真没办法早睡。所以想问问有经验的朋友们，到底还有什么靠谱的办法能止脱生发？或者有没有必要去医院做检查？求真实分享，别整那些广告推销。