为什么上身胖下身瘦？是代谢问题吗？

我发现自己上半身特别容易囤肉，尤其是肚子和后背，但腿和屁股却挺细的，穿衣服总显得比例有点奇怪。网上查了说可能是代谢问题，比如胰岛素抵抗或者皮质醇高，但也不太确定。我自己试过少吃碳水、多做有氧，上半身瘦得特别慢，腿反而先细了，感觉更不协调。想问问大家，这种“苹果型身材”到底是天生的，还是身体代谢出了状况？有没有什么靠谱的改善方法，比如饮食调整或者针对性训练？希望能听到有亲身经验或者专业知识的解答，谢谢啦！