手心总是出汗是什么原因？

手心总是出汗，真的挺烦的。我从小就发现自己的手比别人容易湿，尤其是紧张、开会或者跟人握手的时候，简直像刚洗完手没擦干。平时写个作业、用鼠标，手汗都能把纸或者键盘弄湿。我去查过，网上有的说是肾虚，有的说是新陈代谢快，也有人说可能是“手汗症”。我试过止汗露，但效果一般，而且涂完手黏黏的更难受。也试着少喝热水、放松心情，但还是老样子。所以想问问大家，这到底是什么原因？有没有什么靠谱的办法能改善？或者需不需要去医院看什么科？希望有经验的朋友能给我一点实际建议，谢谢啦！