为什么身上一抓就起红疙瘩？

最近发现身上老是痒，一挠就起一片红疙瘩，有时候还鼓起来像蚊子包一样，过一会儿又自己消了。我平时也没吃什么特别的东西，换季的时候更明显，晚上睡觉前尤其痒。试过涂点花露水、炉甘石洗剂，也换过温和的沐浴露，但好像没什么用，还是动不动就痒。想问问大家，这到底是过敏还是荨麻疹？或者是不是身体哪里有问题？有没有什么靠谱的办法能止痒或者根治？最好能说清楚是啥原因，需不需要去医院查过敏原，日常怎么预防才不会老发作。