为什么小便会有泡沫？是身体出问题了吗？

最近上厕所发现小便里总有泡沫，而且不是那种很快散掉的，心里有点慌。以前没太在意，但最近看网上说泡沫尿可能是蛋白尿，跟肾脏有关系，搞得我有点担心。我平时喝水不算少，也没什么不舒服的感觉，就是偶尔腰有点酸。我已经试着多喝几天水、调整饮食，但泡沫还是时有时无。想问下有经验的朋友或医生，这到底是正常现象还是身体在报警？是不是一定要去医院查尿常规？如果只是偶尔有泡沫，是不是就不用太紧张？希望能得到靠谱的解答，别让我自己瞎猜了。